Crie hábitos que duram
Acompanhe seus hábitos diários e suas sequências, e comece com hábitos comprovados pela ciência.
Registro diário
Marque cada hábito ao fazê-lo e veja quantos faltam para hoje.
Sequências
Cada hábito mostra sua sequência atual, os dias em que você o fez e sua taxa de conclusão.
Seu progresso num relance
As estatísticas mostram o quanto você foi constante com cada hábito nos últimos 30 dias.
Seus hábitos, do seu jeito
Adicione, edite ou remova hábitos em poucos toques e escolha os dias de cada um.
Descubra Hábitos Comprovados pela Ciência
Explore nossa biblioteca de hábitos apoiados por pesquisas científicas. Cada hábito traz informações detalhadas, uma duração recomendada e links para estudos e artigos.
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